Gratis Ratgeber von Flavio Simonetti: In 14 Tagen dein Muskelwachstum verbessern?

„Was du machen solltest, um in den kommenden 14 Tagen dein Muskelwachstum zu verbessern“ nennt sich der Ratgeber des bekannten Fitness- und Bodybuilding-Experten Flavio Simonetti, den ihr kostenlos erhalten könnt, wenn ihr euch bei Flavio in die E-Mail-Liste einträgt.

Muskelwachstum verbessern

Wer auf das Cover oder das nachfolgende Banner klickt landet auf einer Seite, auf der Flavio erklärt, für wen der Kurs geeignet ist und für wen nicht.

Weiter gibt´s eine Menge von Berichten und Danksagungen von Personen, die von diesem Kurs profitiert haben. Nachdem man seinen Vornamen (oder auch „Künstlernamen“) und eine E-Mail-Adresse eingetragen und auf weiter geklickt hat, kommt man auf die nächste Seite mit der Kursübersicht und den ersten Informationen zum Thema „Muskelwachstum verbessern“ und wird vom Meister persönlich begrüßt:

Hallo lieber Kraftsportler und Bodybuilder…

… es ist gut, dass du nach Möglichkeiten suchst, um einen muskulöseren Körper aufzubauen. Mein Name ist Flavio Simonetti und ich bin eigentlich ein ganz normaler Mensch wie du auch, der vor einigen Jahren einen Punkt in seinem Leben erreichte, an dem er bitter feststellen musste:

„Ich fühle mich in meinem dünnen Körper unwohl und ich will etwas an mir ändern!“

Der Rest des Ratgeber-Kurses kommt dann in Form von täglichen E-Mails – natürlich nur, wenn man auch eine echte Mailadresse eingetippt hat.

Es handelt sich dabei nicht um reine Kraftübungen, sondern ein ganzheitliches Konzept, welches auch den Bereich Ernährung integriert – Die richtige Nahrungsaufnahme ist ein ganz entscheidender Faktor beim Muskelaufbau. Es gilt die Kohlenhydratzufuhr zu erhöhen und mehr Kalorien zuzuführen.

Flavio: Wenn du nur auf das Training achtest und dich weiterhin nicht um die Ernährung kümmerst, brauchst du dich nicht wundern, warum du keine Verbesserung des Muskelwachstums feststellen wirst.

Anfänger und Fortgeschrittene vergessen immer wieder die Bedeutung von einer ausgewogenen Kohlenhydrat und Eiweißreicher- sowie Fettarmer Ernährung.

Wenn man sich im richtigen Maße ernährt, werden schnelle und beeindruckende Fortschritte folgen, in Verbindung mit einer ausreichenden Regeneration und der richtigen Menge an Kalorien.

Es werden durchweg interessante, brauchbare Informationen und hilfreiche Tipps geliefert wie man sein Muskelwachstum verbessern kann. Natürlich hält sich der Kurs in Grenzen, er soll ja auch Appetit machen auf die Bezahlversion „Der Schritt für Schritt Ratgeber für explosives Muskelwachstum„.

Viel Spaß beim Lesen und beim Muskelwachstum verbessern.

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Gratis Report von online verdienen

Bei http://www.online-verdienen.org könnt ihr euch ein eBook zum Thema Geld verdienen abholen, nach den fast schon üblichem Muster: in den Newsletter eintragen, Mail bestätigen und eBook erhalten.

Ich hab das schon mal gemacht und habe den Report vorliegen. Dieser ist brandaktuell, also von 2010 und umfasst 15 Seiten.

In diesem Ratgeber geht es ausnahmsweise mal nicht darum sich mit seiner Internet-Tätigkeit selbstständig zu machen. Es  werden vielmehr Wege aufgezeigt, wie du dir den ein oder anderen Euro dazuverdienen kannst. Laut Autor sollen sich so bis zu 600,- € im Monat dazuverdienen lassen.

Im Buch wird jeweils eine Möglichkeit vorgestellt bzw. erklärt und am Ende folgt ein Link zu einer Website oder einem Download. Damit ist das beschriebene gleich umsetzbar.

Ziel des Ratgebers ist, Menschen zu helfen sich ein kleines Einkommen aufzubauen und Erfahrungen zu sammeln, um gegebenenfalls später richtig durchstarten zu können.

Update:  Die Domain scheint nicht mehr zu existieren.

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eBook gratis: Der Kreditkönig

gratis eBook Der Kreditkönig oder:
Schnelle Geldspritzen zum Nulltarif

von Alexander Graf von Keschwitz

Das eBook umfasst 59 Seiten mit Tipps, wie man an Kapital kommt.

Die Ausführungen von Alexander Graf von Keschwitz sind sehr lesenswert und originell. Das Umsetzen dieser mit Sicherheit nicht jedermanns Sache.

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Gratis eBook Gesund und Fit

Gratis eBook Gesund und Fit von Karl–Heinz Landwehr

Gerade nach den Feiertagen und dem Jahreswechsel sind viele Menschen um ihre Gesundheit besorgt. Übergewicht und Trägheit machen sich vielerorts breit.

Daher habe ich heute ein eBook zum Thema Gesundheit hochgeladen.

Aus dem Inhalt:

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und damit kommt auch der Erhaltung bzw. der Wiederherstellung unserer Vitalität und unseres Wohlergehens eine besondere Bedeutung zu.

Allerdings wird es heute immer schwieriger, sich optimal zu ernähren und mit den nötigen Nähr- und Vitalstoffen zu versorgen. Dies hat viele Gründe. Einerseits werden immer mehr neue Pflanzen gezüchtet, die zwar viel Ertrag bringen, aber kaum noch lebensnotwendige Inhaltsstoffe enthalten. Hinzu kommen wachsende Umweltbelastungen, lange Lagerzeiten und die moderne Form der Speisenzubereitung (Fast Food etc.), die den Nährwert der Lebensmittel deutlich reduzieren. Andererseits benötigen wir mehr Vitalstoffe, da die heutige Zeit viel Stress und häufig eine ungesunde Lebensführung (z. B. Rauchen, Alkohol, Medikamente) mit sich bringen. Dies führt zu immer größeren Defiziten bei der Versorgung mit lebenswichtigen Vitaminen und Nährstoffen.

Die Folgen einer unzureichenden Versorgung mit Mikronährstoffen sind uns allen wohl bekannt: Krankheiten, die fast ausschließlich auf unsere Ernährung zurückzuführen sind, sind deutlich im Vormarsch. In Deutschland gibt es inzwischen fast neun Millionen Diabetiker, Herz- und Kreislauferkrankungen, die zu der Todesursache Nr. 1 geworden sind und zusätzlich leiden knapp die Hälfte aller Bundesbürger an Allergien.

In diesem Zusammenhang ist schon lange bekannt, dass eine gezielte Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, d. h. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, Aminosäuren und essentielle Fettsäuren helfen können bzw. dazu beitrage können, dass bestimmte Krankheiten erst gar nicht entstehen müssten.

Diese Wirkung der Nahrungsergänzungsmittel konnte in vielen wissenschaftlichen Studien inzwischen nachgewiesen und belegt werden.

Gerade in Zeiten der Gesundheitsreform, in denen immer weniger von den Krankenkassen bei vielen Krankheiten bezahlt wird, ist unser eigenes Engagement gefragt, selbst im Sinne unserer Gesundheit aktiv zu werden, um möglichst zu verhindern, dass wir krank werden bzw. bei einer Erkrankung möglichst schnell wieder gesund werden oder eine akzeptable Lebensqualität mit der Krankheit erlangen.

Hierbei können Ihnen Nahrungsergänzungsmittel als unterstützende Maßnahme dienlich sein, um eine ideale Versorgung mit den lebensnotwendigen Vitaminen und Vitalstoffen zu gewährleisten. Allerdings sollen und können Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Ernährungsweise nicht ersetzen, sondern wirksam ergänzen.

Das eBook umfasst 210 Seiten und kann hier herunter geladen werden:

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Gratis eBook 12 Fehler, die Sie als Webmaster niemals machen sollten

Gratis eBook 12 Fehler, die Sie als Webmaster niemals machen sollten

Der Report erklärt:

  1. Wie Sie es erreichen, einen hocheffektiven Besucherstrom mit Ihrer Website
    anzuziehen und den Streuverlust bei Traffic zu minimieren.
  2. Wie Sie nur qualifizierte Besuchermaßen mit Ihrer Website ansprechen, die
    genau das wollen, was Sie anbieten.
  3. Welche Notwendigkeiten Sie als Webmaster berücksichtigen müssen, um die
    Basis für eine erfolgreiche Website zu schaffen.
  4. Wie Sie mit Ihrer Website schneller ans Ziel gelangen, ohne mehr zu
    arbeiten.
  5. Wie Sie mit einem einfachen Trick sich viel Zeit und Arbeit ersparen und
    bereits erfolgreiche Ideen in Ihre eigene Website integrieren.
  6. Wie Sie Ihre Produktivität steigern und die Chance, um eine Geld verdienende
    Website erfolgreich aufzubauen, um ein Vielfaches erhöhen.
  7. Was Sie tun müssen, um Ihre Website für schlechte Zeiten zu optimieren und
    somit auch dann von Ihrer Website zu profitieren, wenn andere Webmaster bereits
    die Türen schließen.

Um den Report zu erhalten, muss man sich mit Vorname und E-Mail in die Newsletterliste eintragen.

Update: Die Webseite ist wohl nicht mehr verfügbar. Sorry.

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Das Prinzip: Geheimnis zur Erschaffung der gewünschten Realität

Das Prinzip: Geheimnis zur Erschaffung der gewünschten Realität von Andreas Campobasso

Auch wenn das hier der eBook Blog ist, kommt heute mal eine Empfehlung für ein gedrucktes Werk.

Das Buch „Das Prinzip“ richtet sich an spirituell Suchende oder auch Menschen, die einfach etwas tiefer gehen möchten und bietet hier umfassendere Informationen wie z.B. die Bücher „The Secret“ oder „Bestellungen beim Universum“.

Es umfasst über 240 Seiten und ist in drei Teile aufgeteilt: Grundlagen, Offenbarung und praktische Übungen.

Kernstück des Prinzips sind dabei eine 21-Tage-Übung sowie anschließend die 7-Wochen-Übung. Zur Unterstützung der praktischen Übungen wird eine Audio-CD mitgeliefert. Diese enthält drei Tracks.

Die Rezessionen bei Amazon über dieses Werk sprechen für sich.

P.S. Ich habe das Buch am 23.12.09 bestellt und am nächsten Tag erhalten, wobei das System von Amazon behauptet hat, die Lieferung würde um den 30.12.09 erfolgen. Hier soll der Käufer wohl für die erweiterten Versandarten wie Overnight-Express begeistert werden. Aber nicht mit mir.

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Crash – Geschichten, die unter die Haut gehen

eBook Crash – Geschichten, die unter die Haut gehen

mit 155 Seiten von Johann Christoph Arnold

Das Buch enthält folgende Geschichten:
Ohne Angst und Gewalt leben
Der Tod des Taxifahrers
Sich selbst ins Gesicht sehen
Wieder und wieder ein Risiko eingehen
Aus unsichtbaren Gefängnissen aufbrechen
Kämpfen um das, was wirklich für uns zählt
Das Leben wählen
Dankbar werden
Quälende Zerrissenheit überwinden
Sich selbst vergessen
Etwas für andere tun
Beten als Lebensstil
Adagio in Sarajevo
Aktiv für Versöhnung eintreten
Den Glauben bewahren.

Im Mittelpunkt dieses Buches stehen Tatsachenberichte, private
Geschichten und Briefe verschiedenster Menschen, welche das Vertrauen
in den Autor hatten.

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