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eBook Die Wahrheit über Bauchmuskeln – für die Bikinifigur oder Six-Pack

eBook Die Wahrheit über Bauchmuskeln

Das eBook Die Wahrheit über Bauchmuskeln ist die deutsche Übersetzung des amerikanischen Mega-Erfolges “The Truth About Six Pack Abs“, welches bereits 2004 (!) erschien. Das eBook wird über den amerikanischen Anbieter Clickbank vertrieben, der diesen Ratgeber als Nr. 1 in dieser Produktkategorie einstuft.

Dieses eBook Die Wahrheit über Bauchmuskeln ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Vegetarier können die Prinzipen der Ernährungsstrategie auch nutzen und sehr gute Resultate erzielen. Die Ernhährungsumstellung ist jedoch nur der eine Teil der Strategie, der Hauptteil basiert auf den speziellen Übungen von Mike Geary.

Zum Inhalt von Die Wahrheit über Bauchmuskeln:

Ungewöhnliche Tipps, um Bauchfett loszuwerden…Die Wahrheit über Bauchmuskeln von Mike Geary

von Mike Geary – Zertifizierter Ernährungsspezialist, Zertifizierter Personal Trainer (CPT):

Durch die Explosion des Bekanntheitsgrades meines internationalen Bestseller-Buches “Die Wahrheit über Bauchmuskeln” bin ich mit allen möglichen Medien in Kontakt gekommen, wie Radiosender, Zeitungen, Illustrierte, online Podcast, Teleseminare, etc…

Auffallend war eine ganz spezielle Art von Frage, die immer wieder auftauchte:

“Warum missglückt bei ca. 95% der Leute ihr Ziel einen flachen Bauch und ein 6-Pack zu bekommen, obwohl sie sich so sehr bemühen und es so viele unterschiedliche Diätmöglichkeiten und Trainingsprogramme gib”?

Hier ist meine Antwort:

Grund Nummer 1 bei den meisten Leuten ist, dass sie dieses Projekt
immer wieder aufschieben, Faulheit und die schlechte mentale
Einstellung bei dem was sie glauben, wirklich erreichen zu können.

Nur um klarzustellen, Grund Nummer 2 beim Scheitern von Fettabbau &
Erlangen ihres Traumkörpers sind die ineffektiven Trainingsmethoden
schlechten Ernährungsgewohnheiten.

Der Grund, warum ich die mentale Einstellung und Überzeugung vor
allem anderen Stelle wie Training und Ernährung ist, dass der
mentale Zustand der wahre Startpunkt für den Erfolg von allem ist.

Über Mike Geary:

Als zertifizierter Ernährungsspezialist und zertifizierter Personal Trainer habe ich mich auf Strategien zur Körperfettreduktion und auf funktionales Krafttraining spezialisiert. Ich habe ein Bacheleor of Science Abschluss von der Susquehanna Universität in Selingsgrove, PA.

Die Wahrheit über Bauchmuskeln

Hier mache ich eine andere meiner Lieblingsübungen – den Overhead Squat (Kniebeugen mit Langhanteln). Keine Angst, mein Kopf wird nicht explodieren!
Mein Ziel ist es, laufend auf dem neusten Stand sowohl von innovativen Trainingsstrategien als auch von den neusten Ernährungstipps zu sein. Diese wertvollen Informationen möchte ich Ihnen als Leser weitergeben und Ihnen zu helfen, Ihre Lebensqualität zu erhöhen.

Ich bin auch kein Pharisäer. Ich predige meinen Lesern nicht alles über Fitness, um dann nachher eine Schachtel Kekse zu essen und eine Zigarette zu rauchen wie es andere Trainer tun. Ich bleibe das ganze Jahr schlank und voll durchtrainiert, indem ich kluge progressive Trainingsmethoden verfolge und leckere gesunde Nahrung zu mir nehme. Fitness ist meine Leidenschaft und ich möchte Ihnen helfen, es auch für Sie eine Leidenschaft werden zu lassen. Folgen Sie mir und ich werde Sie nicht im Stich lassen.

Für alle die ein Sixpack anstreben ist Die Wahrheit über Bauchmuskeln eine Pflichtlektüre.

Schön ist auch, dass dieses Programm mithilfe von sehr günstigen Mitteln zuhause durchgeführt werden kann und ein Fitness-Studio nicht zwingend gebraucht wird. Für Leute, die bereits eine solche Mitgliedschaft haben oder es möchten, gibt es natürlich auch entsprechende Alternativen für das Studio.

Mehr Informationen + kostenloses Video: Die Wahrheit über Bauchmuskeln

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Gratis eBook für die Steuererklärung

Der Finanzratgeber www.forium.de hat das eBook Steuererklärung veröffentlicht.

Dieses eBook beantwortet die zentralen Fragen zum Thema “Steuererklärung 2009″.

Verbraucher können das 31-seitige E-Book kostenfrei als pdf-Datei herunterladen. Die forium.de-Redakteure beantworten insgesamt 83 Fragen rund um das Thema Steuererklärung. Der Fragenkatalog ist in acht Rubriken unterteilt.

  • Bis wann muss die Steuererklärung beim Finanzamt sein?
  • Welches Finanzamt ist für mich zuständig?

Diese zwei Fragen gehören zum Grundwissen jedes Steuerzahlers und werden im ersten Teil des E-Books beantwortet.

Der zweite Frageteil beschäftigt sich mit der richtigen Steuerklassenwahl.

Im dritten Teil erfahren Ehepaare, ob eine gemeinsame oder getrennte Veranlagung besser ist.

Neben den Fragen zu den Sonderausgaben (Teil 5), wie Riester-Rente und Spenden, liefert das kostenlose eBook auch zentrale Antworten für Arbeitnehmer. Im ausführlichen Werbungskosten-Kapitel werden zentrale Stichwörter wie Arbeitnehmer-Pauschbetrag, Arbeitsmittel oder Dienstreisepauschale erklärt.

Neben dem eBook Steuerklärung und zahlreichen Steuertipps bietet der Finanzratgeber forium.de auch die Steuersoftware Lohnsteuer kompakt an. Die Software ist eine Online-Steuererklärung für Arbeitnehmer, die ihre Einkommensteuererklärung selbst bearbeiten möchten.

Der Ratgeber ist hier erhältlich: Gratis E-Book Steuererklärung

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eBook Aufgräumt für immer! + Gratis Notfallskarte

von Lisa Bauer.

Wer sich bei Frau Bauer in die E-Mail-Liste einträgt, erhält kostenlos eine “Notfallskarte”, in der beschrieben wird, wie man sich aus seiner Unordnung oder sogar Chaos schnellst möglichst befreien kann. Diese Karte  und das angebotene eBook sind sozusagen eine digitale Ausgabe ähnlich dem Klassiker Simplify your Life: Einfacher und glücklicher leben von Werner Tiki Küstenmacher und Lothar J. Seiwert.

Zitat:

Ordnung ist weit mehr, als Sie glauben…

Aber Ordnung und Organisation bedeuten weit mehr als nur ein aufgeräumtes Zimmer oder ein aufgeräumtes Haus.

Der Effekt der Organisation und des “Aufgeräumt seins” öffnet Ihnen Türen für eine neue, persönliche Weiterentwicklung.

Dieser Effekt öffnet Ihnen auch Tore zu einer beruflichen Karriere.

Diese Art des Aufräumens entfesselt und löst Sie von langanhaltenden Ketten, die Sie vielleicht Ihr ganzes Leben mit sich herumschleppten und die Sie belastet haben.

Sie werden Energie erhalten, von der Sie nicht wussten, dass es sie überhaupt gibt.

Der Stress, dem manche Leute ausgesetzt sind, wenn Sie nur daran denken dass Sie aufräumen müssen, wird verschwinden.

Ihr Selbstvertrauen wird zurückkehren. Ich möchte Ihnen nun einige wichtige Geheimnisse verraten, die mit Ordnung und dem Zusammenräumen zu tun haben.

Das grosse Geheimnis Nummer 1:

Sie brauchen weit weniger Zeit, um sich zu organisieren und aufzuräumen, als Sie denken. Sie verlieren durch das Suchen von Gegenständen und Dingen weit, weit mehr.

Die Zeit, die wir dazu verschwenden unseren Kram zu suchen, oder unordentlich zu sein, kann verwendet werden, unser Leben und unsere Umgebung viel mehr zu genießen und uns viel besser zu fühlen.

Es gibt sehr viele Bücher zu diesem Thema und Sie können alle kaufen, wenn Sie sich wirklich dafür interessieren. Ich habe viele dieser Bücher und ich empfehle auch einige von ihnen.

Aber manchmal ist für mich persönlich schon das Lesen des Inhaltverzeichnisses eines solchen Organisationsbuches sehr anstrengend.

Dieses ist das kürzeste Buch, dass Sie über dieses Thema finden werden. Es ist unglaublich einfach zu lesen und es ist die schnellste Lösung für Ihre Organisations- und Ordnungsproblematik.

Es ist das einzige Buch, dass speziell dafür geschaffen und geschrieben wurde, in Ihnen ein Feuer der Leidenschaft zu entfachen und zwar nach meiner eigenen, ganz persönlichen Methode.

Die von mir verwendete und angewandte Methode benötigt nicht viel Zeit, um erklärt zu werden.

Wenn sie einen Roman mit 500 Seiten suchen, dann muss ich Sie leider enttäuschen.

Was ich ihnen anbiete, sind wertvolle Informationen, die wirklich funktionieren. Und eine einfache Schritt-für-Schritt Anleitung.

Selbst wenn die Informationen schnell und auf den Punkt gebracht sind!

Wenn Ihnen solch Informationen zusagen, dann werden Sie dieses Buch lieben.

Ich verspreche Ihnen, dass ich das Aufräumen und die Organisation schmerzfrei machen werde. Selbst für diejenigen unter Ihnen, die solche Dinge hassen.

Ich verspreche Ihnen, dass Aufräumen und Organisation LEICHT sein wird.

Das grosse Geheimnis Nummer 2:

Wenn Sie Ihre eigene Wohnung und dadurch Ihr eigenes Leben in den Griff bekommen, werden Sie sich dauerhaft mehr als gut fühlen und erkennen, dass auch viele andere Leute ein Problem mit dem Aufräumen haben.

Sie werden sich vielleicht sogar ein wenig überlegen fühlen.

Versuchen Sie nicht, andere Leute vom Aufräumen oder Organisieren zu überzeugen. Es ist sehr schwer und andere Menschen benötigen meist ihre eigenen Gründe und Erfahrungen um diesen Prozess einzuleiten.

Und genau darum dreht es sich, das ist das zweite grosse Geheimnnis:

Es ist ein Prozess. Dieser Prozess beginnt in Ihnen und erfordert eine neue Denkweise. Diese ist jedoch sehr leicht und angenehm.

Was Sie in meinem Buch finden werden:

Hier, was Sie in meinem einfachen und wirkungsvollen Buch erwartet:

  • Wie Sie mit Ablenkung und Planlosigkeit umgehen
  • Einfache Formeln und Regeln für dauerhafte Ordnung
  • Dinge, die jeder gut organisierte und aufgeräumte Haushalt benötigt
  • Wie Sie das Organisieren und Aufräumen wirklich einfach, schnell und stressfrei gestalten können
  • Die fünf-Minuten-Lösung für Aufschieberitis.
  • Plätze, die Sie in Ihrem Zuhause brauchen (fast alles in Ihrem Leben passt an einen dieser Plätze).

Preislich liegt das eBook momentan bei 14,70 Euro, eine Anhebung auf 19,90 Euro soll bald vorgenommen werden. Grund genug es jetzt noch vorzustellen, wo es noch zum verbilligtem Preis erhältlich ist.

Zum Angebot:

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Gratis Ratgeber: Der grosse Teich-Ratgeber

Der grosse Teich-Ratgeber von von Teichwasser Experte Dipl.- Biol. Chr. Homrighausen beantwortet auf 90 Seiten die brennendsten Fragen zum Thema Gartenteich.

Dieser Teich-Report zeigt klipp und klar worauf es bei Planung, Bau, Pflege und Reinigung eines Teiches wirklich ankommt!

Experten berichten aus täglicher Praxis und geben dutzende Tipps zu:

Planung, Bau, Gestaltung, Pflege, Reinigung und sinnvoller technischer Ausstattung eines Gartenteichs. Mit Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen wie z.B.:
Fadenalgen, grünes Wasser, Schlamm, Überwinterung, Fischbesatz, Teichzonen, Erstbefüllung, Folienstärke, biologische Grundlagen usw.

klares wasser im gartenteich
  • Wie schaffen Sie es, dass Ihr Teich so aussieht?
  • Wieviele Fische sind für Ihre Teichgröße sinnvoll?
  • Wie oft muss Ihr Teichwasser durch den Filter?
  • Wie berechnen Sie Ihr Teichvolumen?
  • Wie überwintert Ihre Teichtechnik am besten?
  • 9 Tipps für die richtige Teichbeleuchtung.
  • 8 Tipps für den perfekten Bachlauf.
  • Warum sollte Ihr Teich nicht vollständig zufrieren?
algen im gartenteich
  • Was tun, wenn Ihr Teich so aussieht?
  • Wie lange dauert es, bis er wieder klar ist?
  • So halbieren Sie diese Zeitspanne!
  • Was tun gegen Fadenalgen?
  • Was tun gegen grünes Teichwasser?
  • Was tun gegen zu viel Schlamm am Teichboden?
  • Wie sorgen Sie für eine saubere Oberfläche?
  • Vorsicht! So reinigen Sie Ihren Filter richtig!

Zum eBook

Für das eBook muss man sich in die Newsletterliste von Herrn Homrighausen eintragen.

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eBook Mandelsteine – Tonsillensteine für immer loswerden

eBook Mandelsteine – Tonsillensteine für immer loswerden

Was genau sind Mandelsteine bzw. Tonsillensteine?

Mandelsteine - TonsillensteineMandelsteine oder Tonsilloliths sind Sammlungen von verschiedenen Substanzen, die sich an der Rückseite des Mundes ansetzten, und zwar genau an der Stelle, wo sich die Mandeln befinden.

Im Allgemeinen haben die Steine eine weiß-gelbliche Farbe, und einen abstoßenden Geruch … ähnlich wie faule Eier.


Manchmal, auch wenn man sie nicht auf den Mandeln erkennen kann, können Sie einfach FÜHLEN, dass dort etwas hinten in Ihrer Kehle ist, aber Sie können es nicht sehen. Die Steine erscheinen einfach aus dem Nichts in Ihrem Mund, oder Sie husten sie sogar heraus.

Mit dem Buch Mandelsteine – Geheime Hausmittel, die sie schon immer wissen wollten lernt man folgendes:

  • Was sind Mandelsteine?
  • Woraus bestehen Mandelsteine?
  • Was sind die Symptome von Mandelsteinen?
  • Warum bekommen wir Mandelsteine?
  • Das Geheimnis eines  chinesischen Kräutersammlers, mit dem Sie Mandelsteine für immer loswerden
  • Warum bekommen einige Menschen Mandelsteine und andere nicht?
  • Werden Mandelsteine durch Schnupfen oder einem Sekretfluss im Rachen ausgelöst?
  • Warum bekomme ich Mandelsteine am häufigsten während einer oder nach einer Erkältung / Grippe?
  • Sind Mandelsteine ansteckend?
  • Ich kann meinen schlechten Atem riechen, wenn ich durch meine Nase ausatme. Warum?
  • Sind Wasserspritzen eine sichere Methode zur Entfernung von Mandelsteinen?
  • Kann ich Mandelsteine mit Antibiotika behandeln?
  • Was ist Mundgeruch? Woher weiß ich, ob ich Mundgeruch habe?
  • Warum braucht unser Körper die Mandeln, um vollständig zu funktionieren?
  • Und vieles mehr …

Ich kann zu dem eBook wenig sagen, da es wenig Sinn macht es zu kaufen, wenn man von der Thematik nicht betroffen ist.

Vorstellen möchte ich dennoch, schließlich handelt es sich bei diesem Ratgeber um einen Verkaufsschlager, der in über 200 Ländern erhältlich ist.

Auch ist das eBook  momentan mit 14,97 Euro sehr günstig und es kommt mit einer 60-tägigen Geld-zurück-Garantie.

Mehr Info:  Mandelsteine – Tonsillensteine

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kostenloses eBook zum Frauen kennenlernen online

kostenloses eBook zum Frauen kennenlernen online

Für alle die auf der Suche nach einer Frau sind, gibt es ein gratis eBook von Leonard Baumgart.

Das Buch vzappeal Black Belt Kurs hat 58 Seiten und erklärt Möglichkeiten Frauen-Bekanntschaften über das Internet herzustellen und diese dann zu einem Treffen zu überreden.

Auszug aus Frauen kennenlernen online – vzappeal Black Belt Kurs:

Frauen sind spaßliebende Geschöpfe.

Und vielleicht ist es dir schonmal aufgefallen:

Bei Mädels, an denen du nicht interessiert bist, bist du witzig, spontan und abenteuerlustig.
Wenn diese Mädels um dich sind, kichern sie und tätscheln dir die Schultern und machen dir schöne Augen…

Aber sobald du mit einer Frau bist, die du wirklich willst, ist mit einem Schlag alles anders:

Du denkst plötzlich über jeden Schritt nach. Du läufst plötzlich jeder kleinen Zuneigungsgeste von ihr hinterher. Und ganz egal, wie cool und witzig und spontan und abenteuerlustig du dich selbst siehst – wenn du mit ihr zu tun hast, ist all das plötzlich weg.

Mit vzAppeal-Black-Belt-Kurs wirst du dieses Problem ein für alle Mal eliminieren.

Du wirst mit deinen Traumfrauen reden können, als wären sie deine besten Kumpel – und ihnen so mühelos zeigen, was wirklich in dir steckt. Gewissermaßen als „Nebeneffekt“ dieses Kurses wirst du in den nächsten Monaten mit hunderten super-attraktiver Mädels chatten und dein Datingleben nach vorne katapultieren.
Wie viele Dates mit deinem Traumtyp von Mädel hast du im Moment pro Jahr?

Sieben?
Drei?
Eines?

Wenn du diesen Kurs durchziehst kannst du so viele Dates in jeder Woche haben.
Tatsächlich sind es aber nicht Frauen, die du durch diesen Kurs bekommst.
Es ist Freiheit.
Dieser Kurs gibt dir die Freiheit, zu jeder Zeit und an jedem Ort sofort und mit weniger als einer Viertelstunde Zeitaufwand pro Tag so viele neue Flirtbeziehungen zu knüpfen, wie du Lust hast – und dir dabei genau die Mädels auszusuchen, die dir wirklich gefallen.
Mit den Methoden in diesem Kurs wirst du Spannung, Vertrauen, eine entspannte Atmosphäre und „gemeinsame Erinnerungen“ aufbauen und Frauen dazu bringen, dass sie mehr von dir wollen und sich schon beim ersten Treffen mit dir fühlen, als würden sie dich schon ewig kennen.

Doch eins nach dem anderen.

Was macht eigentlich den Unterschied zwischen jemandem, der gut ist mit Frauen und jemandem, der nie das bekommt, was er sich wünscht in seinem Dating-Leben?
Ist „Gut sein mit Frauen“ eine Eigenschaft, die man genetisch geerbt hat oder eben nicht?
Hat es etwas damit zu tun, dass manche eben clever genug sind und andere eben nicht?
Dass andere ein Talent haben, das du nicht hast?
Oder dass sie halt einfach besser aussehen?
Es ist nichts von alledem. Es gibt Männer, die mehr Sex haben mit großartigen Frauen, obwohl sie dümmer sind als du. Genauso gibt es welche, die mehr Frauen haben in ihrem Leben, obwohl sie hässlicher sind als du. Und es gibt auch eine ganze Menge an Männern, die früher über Jahre ein und demselben Mädel hinterher geträumt haben, während heute mehrere Frauen von ihnen träumen. Männer also, die früher glücklich gewesen sind, wenn ihre Angebetete wenigstens im Vorbeigehen „hi“ zu ihnen gesagt hat – und die weiß Gott nicht von sich behauptet hätten, dass sie ein Talent oder eine besonders günstige Veranlagung für den Umgang mit Frauen hätten.

Ob du Erfolg hast mit Frauen entscheidet sich nicht nach deiner Intelligenz, deinem Aussehen oder deinen Talenten. Es entscheidet sich nach deinen Erwartungen und nach deinem Verhalten.

Nach deinen Erwartungen entscheidet es sich, weil du immer genau das siehst, was du erwartest.
Für das, was wir nicht erwarten, sind wir Menschen blind. Wir sind nie objektiv und statistisch exakt.

Wie man diesem Text entnehmen kann, setzt der Autor auf die mentale Einstellung beim Dating. Wer keinen Erfolg hat, muss einfach seine innere Einstellung ändern, um erfolgreich zu werden.

Weiter wird auch ein kompletter Online-Kurs im monatlichen Abo zu diesen Thema angeboten. Diesen kann man für nur 3,56 Euro 14 Tage lang testen.

Um das eBook zu erhalten, musst du dich in die E-Mail-Liste von Leonard Baumgart eintragen und erhälst dann weitere Tipps per Mail. Jede Mail hat natürlich einen Link zum Abbestellen des Newsletters am Ende.

Zum gratis eBook vzappeal Black Belt Kurs – Frauen kennenlernen online

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gratis eBook Rauchen – Nichtraucher

Das gratis erhältliche eBook Rauchen – Nichtraucher von Dipl.-Wirtsch.-Ing. Karl Hinkel befasst sich mit dem Thema (wer hätte das gedacht?) Nichtraucher werden.

Auf 65 Seiten bekommt der angehende Nichtraucher Tipps und Informationen, wie er sich von seiner Sucht befreien kann.

Vom Autor gibt es auch ein Video zu seinem Buch:

Der Inhalt:

  • Das Suchtgedächtnis
  • Das Schmerzgedächtnis
  • Die Gewohnheiten
  • Die Nikotinsucht
  • Die Schmerzsucht
  • Die Entwöhnung
  • Die Heilung
  • Das Angebot

Nichtraucher-Bücher gibt es viele, dieses ist aber das einzige kostenlose Angebot, welches mir bekannt ist.

Ähnlich wie Allen Carr, der den Klassiker Endlich Nichtraucher schrieb, war auch Karl Hinkel Jahrzehnte lang selbst Raucher und weiß wovon er spricht.

Zitat:

Ihr Entschluss, Nichtraucher zu werden ist besonders lobenswert.
Ihr Weg dahin ist besonders steinig, liegt auch am Suchtgedächtnis.
Der Erfolg einer immens großen Entwöhnungs-Branche/Therapien
beträgt nur wenige Prozent. Deshalb passen Sie gut auf, wie Sie es
mit Hilfe dieses Angebotes schaffen.  Einzige Bedingung Ihrerseits:
Sie müssen immer weiter wirklich aufhören wollen ! W O L L E N  !

Der Autor bietet in seinem Shop auch unterstützende Produkte zur Rauchentwöhnung an und hat natürlich nicht vergessen, in seinem eBook darauf hinzuweisen. Dies schmält die Qualität seines Werkes aber in keinster Weise.

Ich wünsche allen die diesen Ratgeber ausprobieren wollen viel Erfolg bei der Umsetzung.

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